Combien de gouttes de CBD pour dormir ?

Le cbd aide à soulager les maux et décontracte les muscles. Il peut aussi diminuer l’anxiété et le stress et réduit les maux de têtes. Tous ces symptômes dégradent la qualité du sommeil et sont une source d’insomnie.

Le CBD agit différemment sur les personnes. Nous sommes tous plus ou moins réceptif et il est difficile de conseiller une quantité adaptée à tous.

Quelle quantité faut-il s’administrer ?

2,5mg de CBD par jour suffisent pour un stress léger. Mais pour des troubles du sommeil comme l’insomnie, il est conseillé 50mg de cbd par jour. 

Pour doser l’huile de cbd, il y a donc trois dosages. Les micro doses, les doses standards, et les macro doses.

Les micro doses sont conseillées pour les troubles du sommeil, le stress, l’anxiété ainsi que les nausées et maux de tête. Elles conviennent pour une première consommation. 0,5 à 20mg de cbd par jour suffiront en fonction du poids. Les huiles sublinguales cbd de concentration 10% correspondent parfaitement. Un individu de 60kg peut consommer jusqu’à 7 gouttes d’huile cbd concentrée à 10% par jour.

Les doses standards sont adaptées pour les douleurs, les inflammations et l’anxiété. Il est recommandé de consommer des huiles cbd de concentration 20 à 30%. Un individu de 60kg peut consommer jusqu’à 9 gouttes d’huile cbd concentrée à 20% par jour.

Les macro doses sont recommandées pour les douleurs élevées et les pathologies. Il est recommandé de consommer des huiles cbd de concentration 30% et 40%. Soit 500 à 800mg par jour, en fonction du poids. Un individu de 60kg peut consommer jusqu’à 8 gouttes d’huile cbd concentrée à 40% en une journée.

Comment administrer le CBD ?

Afin de bénéficier au maximum des propriétés du CBD, la meilleure ingestion reste les gouttes par voie sublinguale (sous la langue). Le cbd agit en 20 minutes environ et pendant 3 à 5h. Il est donc possible d’en consommer plusieurs fois par jour.

Il est d’autant plus important de regarder la qualité de l’huile. Il existe deux types d’huile à privilégier : les huiles full spectrum (spectre complet) et les huiles broad spectrum (spectre large). Ces huiles contiennent plusieurs cannabinoïdes dont le CBD. Ces spectres vont accroître l’effet du CBD. C’est ce que l’on appelle l’effet d’entourage.

Les huiles de cbd à spectre complet contiennent tous les cannabinoïdes du chanvre. Comme le cbd mais aussi les terpènes, les flavonoïdes et une infime part de THC (0,2% maximum légal en France et en Europe).

Les huiles de cbd à spectre large contiennent tous les cannabinoîdes sauf le THC.

L’effet d’entourage est donc moins important et l’huile est légèrement moins efficace.

Quels sont les risques en cas de surdosage ?

l’OMS a décrit le cbd comme inoffensif pour le corps et la santé. Le cannabidiol est sans danger car il ne possède pas de THC. Le risque de surdosage commence à 2000mg par jour soit l’équivalent d’un flacon 10ml de 20% en une journée. Les recherches disent qu’un surdosage en CBD provoquent des maux de têtes et des raideurs musculaires. Le risque est donc très faible comparé aux bienfaits du CBD.

Les vertus du CBD sur le sommeil

Il est important de choisir un site spécialisé dans le CBD qui garantit la qualité et la traçabilité des produits. Tous les produits CBD vertus respectent scrupuleusement les normes et les lois liées à la production et commercialisation du CBD. Les produits sont conçus et fabriqués en France.

Vous pouvez utiliser plusieurs produits comme les huiles sublinguales à différents dosages, les infusions au CBD, les fleurs et les résines de CBD et des E liquides CBD pour votre cigarette électronique. Vous trouverez les différents produits à base de CBD qui vont vous aider efficacement à régler vos insomnies, votre anxiété ou bien vos maux sur www.cbd-vertus.fr .

Il est recommandé de consulter un médecin avant toute consommation de cbd. 

Le cbd n’est pas un médicament ni un traitement et ne peut soigner les maladies ou la douleur, mais il peut aider à soulager certains troubles, comme celui du sommeil, l’insomnie, et tout ce qui perturbe votre sommeil et vous fait mal dormir.